2020年美国夏令时将于周日3月8日开始

春眠不觉晓,周末起个早。明天又是周末了,终于可以好好放松一下睡个懒觉了,但是由于本周日美国开始实行夏令时。时钟会调快一小时,可能不能睡懒觉了。



夏令时开始时间:

2020年03月08日凌晨两点钟,向前调快一个小时变为2020年03月8日凌晨三点钟。

夏令时结束时间:

2020年11月01日凌晨两点钟,向后调慢一个小时变为2020年11月01日凌晨一点钟。

实行夏令时的缘由:

夏令时的英文名称叫做Daylight Saving Time,简称DST。 夏令时的执行是为了节约能源,充分利用自然光线照明。世界上很多国家和地区使用夏令时,美国大多数州也执行夏令时。夏令时从每年3月的第2个周日凌晨2点钟开始,到同一年11月的第一个周日结束,每年夏令时的时间大概有八个月。

夏令时后与国内的时差:

与东部时间(EST)时差12个小时

与中部时间(CST)时差13个小时

与山地时间((MST)时差14个小时

与太平洋时间(PST)时差15个小时

夏令时注意事项:

  • 一个小时的时差不算很多,但有些对时差敏感的朋友可能会出现失眠、犯困等状态。可以提前准备休息、增加午休、加大活动量来抵抗倒时差带来的不适感觉。
  • 虽然手机和电脑的时间都会联网自动调整,但是机械表、各种上发条的时钟、厨房一些带时钟显示的电器可能都需要手动调整时间。记得及时把时间调整,免得影响日常生活。



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