又到了周末，终于可以好好放松一下睡个懒觉了，由于本周日美国开始实行冬令时。时钟会调慢一小时，所以周天的懒觉又增加了一小时。
2020冬令时开始时间：
2020年11月1日凌晨两点钟，向后调慢一个小时变为2020年11月1日凌晨一点钟。
2021冬令时结束时间：
2021年3月14日凌晨两点钟，向前调快一个小时变为2021年3月14日凌晨三点钟。
实行夏令时和冬令时的缘由：
夏令时的英文名称叫做 Daylight Saving Time，简称DST。 夏令时的执行是为了节约能源，充分利用自然光线照明。世界上很多国家和地区使用夏令时，美国大多数州也执行夏令时。夏令时从每年3月的第2个周日凌晨2点钟开始，到同一年11月的第一个周日结束，每年夏令时的时间大概有八个月。当冬天到来之际，由于日照没有那么充足，一些国家会将时间再调回来，所以冬令时也称为标准时间 Standard Time。
冬令时后与国内的时差：
与东部时间（EST）时差13个小时
与中部时间（CST）时差14个小时
与山地时间（(MST）时差15个小时
与太平洋时间（PST）时差16个小时
冬令时注意事项：
- 一个小时的时差不算很多，但有些对时差敏感的朋友可能会出现失眠、犯困等状态。可以提前准备休息、增加午休、加大活动量来抵抗倒时差带来的不适感觉。
- 虽然手机和电脑的时间都会联网自动调整，但是机械表、各种上发条的时钟、厨房一些带时钟显示的电器可能都需要手动调整时间。记得及时把时间调整，以免影响日常生活。
